Carrilet: ¿Cómo ayudan a los niños con TEA durante el Covid-19?

Hoy, con motivo del Día Internacional del Autismo desde Carrilet han elaborado  un díptico muy especial para ayudar a los niños con TEA y sus familias a afrontar el Covidien-19.

Cálmate: Es normal sentirse abrumado y desbordado en esta situación que estamos viviendo, nueva para todos. Como los niños, es fácil que perdamos los nervios en algún momento. No pasa nada. Recuerda, sin embargo, que calmado y sereno podrás ayudar a tu hijo/a a sentirse más tranquilo y también podrás pensar mejor como ayudarle.

Observa el niño: Fíjate en lo que tu hijo/a hace y dice. ¿Ha cambiado su conducta? ¿Qué le preocupa? ¿Cómo se siente? Variaciones en su estado habitual pueden ser señales de su malestar: cambios en el sueño, la alimentación, rabietas, juegos más agresivos, miedos, mucha necesidad de hacer preguntas o no querer hablar del tema ... Saber en qué momento se encuentra nos puede ayudar a acompañarlo.

 

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Verbaliza y ayúdale a entender: Ante tantas imágenes e información y del cambio repentino de rutina, los niños/as con TEA pueden sentirse confundidos y eso les genera angustia. Regula las noticias que reciben para estar alerta a las conversaciones entre adultos que pueden sentir. Explicarles la verdad de lo que está sucediendo de una manera comprensible es muy importante. Asimismo, los niños con TEA tienen muchas dificultades para reconocer y expresar todo lo que está pasando y cómo se sienten, por lo que será clave que nosotros podamos poner palabras a todas sus emociones.

Trate de organizar una rutina: Especialmente los niños con TEA, tener unos horarios y hábitos es clave (ej. Vestirse, comidas, sueño ...). Es importante, pues, pensar unos objetivos realistas y planificar el día a día. Puede ir bien incluir momentos y actividades que otras ocasiones ha disfrutado (ej. Escuchar música, jugar ...) y crear un calendario visual juntos. Incluir tareas escolares le puede ayudar a mantener un hábito que facilitará la vuelta a la escuela.

Pide ayuda y cuídate para cuidar: Como padre o madre estás haciendo todo lo que puedes para afrontar la situación lo mejor posible y eso es agotador. Seguramente lo estás haciendo muy bien, no se puede llegar a todo. Darte un espacio para ti mismo (ej. Dormir, comer, hacer ejercicio ...) es también muy necesario para continuar cuidando. Asimismo, recuerda que no estás solo/a, las redes de apoyo social (ej. La familia, amigos ...) y de los servicios educativos y de salud mental y desarrollo públicos (EAPs, CSMJIs, CDIAPs) te pueden ayudar.

 

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